لأن العناية بالآخرين تبدأ بالعناية بأنفسنا
تواصلت مؤسسة نفس للتمكين جلسات التفريغ والدعم النفسي الاجتماعي لمقدمي الرعاية في مدرسة وروضة قُدسنا، من خلال أنشطة تفاعلية تناولت إدارة الضغوط والصدمة النفسية، وفهم المشاعر، والرعاية الذاتية.
أتاحت الجلسات للمشاركات مساحة آمنة للتعبير عن مشاعرهن وتجاربهن، والتعرّف إلى استراتيجيات صحية للتعامل مع الضغوط، إلى جانب تمارين عملية للتنفس والاسترخاء وأنشطة جماعية عززت التفاعل والدعم المتبادل.
وأظهرت المشاركات تفاعلًا واضحًا واستعدادًا للاستمرار، مع تأكيد أهمية توفير مساحات منتظمة للتفريغ والدعم النفسي.