في ظل ضغوط الواقع وتحدياته المتزايدة، نفّذت مؤسسة نفس للتمكين بدعم من انيرا جلسات متخصصة في إدارة الضغوط والرعاية الذاتية للنساء ، بهدف دعمهن في فهم تجاربهن والتعامل الواعي مع التحديات اليومية.
وشكّلت هذه الجلسات مساحة آمنة للتعبير وإعادة التواصل مع الذات، ، حيث اكتسبت المشاركات أدوات عملية تعزّز قدرتهن على الاستمرار بثبات ومرونة في مختلف الظروف.